Sport

rozrywka i hobby

13
lut

Sport jako metoda rehabilitacji

rp_zawody21.jpg

Po długotrwałej hospitalizacji okazało się, że moje mięśnie są bardzo słabe, a cały organizm w nie najlepszej kondycji. Lekarze zalecili mi rehabilitację poprzez sport. Oczywiście na początku nie mogło to być nic wymagającego siły. Zaczęłam od spacerów, najpierw krótkich i wolnym tempem, a z czasem wydłużałam dystans i starałam się chodzić coraz szybciej. Tak powoli wdrażałam się do bardziej intensywnych treningów. Kiedy moja kondycja się poprawiła, a mięśnie zyskały nieco siły, zaczęłam chodzić na siłownię. Tam powoli, pod okiem trenera,  [ Read More ]

Read More
31
gru

Bądź aktywny

rp_zawody13.jpg

Jestem bardzo ruchliwą osobą, nie lubię siedzieć bezczynnie. Uważam, że dobry wypoczynek to wypoczynek aktywny. Dlatego chętnie uprawiam sport i realizuję się w jego wielu dziedzinach. Przede wszystkim uwielbiam biegać. Zaczęłam uprawiać ten sport dosyć dawno temu, kiedy czułam się sfrustrowana i musiałam jakoś odreagować i wyrzucić z siebie negatywne emocje. Początkowo był to raczej marszobieg, ale z czasem popracowałam nad swoją kondycją i bieganie stało się moim codziennym nawykiem. Jednak nie tylko biegam, chętnie gram też w tenisa. Niedaleko  [ Read More ]

Read More
29
lis

Rzut młotem

rp_sport66.jpg

Jeśli chodzi o sport, to jedną z najbardziej skomplikowanych dyscyplin technicznych jest rzut młotem. Wbrew temu co mogłoby się wydawać, rzut taki wymaga nie tylko ogromnej siły fizycznej ze strony zawodnika, ale także doskonałego przygotowania technicznego. Obserwując rzut z daleka, może nam się wydawać, że jest to bardzo proste. W praktyce jednak istnieje wiele możliwych błędów technicznych, które zawodnik może popełnić, a które mogą sprawić, że rzut nie zostanie zaliczony. Jakie to błędy? Na przykład przekroczenie metalowej obręczy, co od  [ Read More ]

Read More
29
lis

Sport – rozwija się od wieków

rp_zawody59.jpg

To dzięki niemu rozwijamy się fizycznie i umysłowo. Dbamy o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Motywujemy się do pokonywania własnych barier i ograniczeń. Sport nigdy nie straci na popularności. Zmieniają się czasy i ustroje, a sport wciąż się rozwija i jest kojarzony z czymś pozytywnym. Wszyscy wiemy, że idea igrzysk olimpijskich pochodzi jeszcze ze starożytnej Grecji, gdzie organizowano zawody, w których brali udział najbardziej wysportowani Grecy. Popularne dyscypliny to bieg, rzut dyskiem i oszczepem, zapasy. Współcześnie, na olimpiadzie mamy mnóstwo  [ Read More ]

Read More
29
lis

Biegi narciarskie

rp_zawody9.jpg

Gdy tylko przychodzi sezon zimowy, polscy miłośnicy sportów mają swój prawdziwy raj na ziemi. Dzieje się tak dlatego, że mamy wybitną narciarkę klasyczną, Justynę Kowalczyk, która od kilku już lat zajmuje czołowe pozycje w zawodach międzynarodowych. Nasza biegaczka od lat rywalizuje głównie z biegaczkami norweskimi, ponieważ w ich kraju biegi narciarskie są sportem narodowym i mają one najlepsze na świecie zaplecze do trenowania. I, co najważniejsze, Justynie świetnie to wychodzi. Biegi narciarskie to sport, który przynosi wiele emocji. Kibice widzą,  [ Read More ]

Read More
29
lis

Sportowe emocje

rp_sport28.jpg

Każdy sport ma to do siebie, że łączy się z ogromnymi emocjami. I dotyczy to nie tylko samych sportowców, ale także kibiców, którzy chcieliby swoim dopingiem dodać im skrzydeł. Oczywiście nie możemy się temu dziwić. W końcu każdy z nas ma w sobie pewne poczucie solidarności i to ono powoduje, że dla osób, w pewien sposób związanych z nami, choćby właśnie krajem, z jakiego pochodzimy, chcemy jak najlepszych wyników. Czy każdy sport jest tak samo pasjonujący? Właściwie każdy. Bez względu  [ Read More ]

Read More
29
lis

Pchnięcie kulą

rp_zawody28.jpg

Są takie dyscypliny sportowe, które wydają się niezwykle proste, gdy patrzy się na nie z boku. Jednak nigdy nie jest tak, że sport jest łatwy. Jako przykład możemy podać tutaj pchnięcie kulą, które to za sprawą Tomasza Majewskiego, polskiego mistrza olimpijskiego stało się w naszym kraju dość popularne. Na czym polega trudność? Przede wszystkim należy podkreślić, że pchnięcie kulą jest dyscypliną techniczną. A to oznacza, że oprócz predyspozycji fizycznych, wymaga także doskonałego przygotowania technicznego. Trzeba nie tylko w teorii doskonale  [ Read More ]

Read More